Recenzje

Oswoić złość – recenzja Agnieszki Wroczyńskiej

POŻEGNAJ WAGĘ. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki, której autorami są: Ann Bailey , Joseph Ciarrochi i Russ Harris to książka o tym, jak wyrwać się z tej klatki, którą sami sobie narzucamy. Czy zrzucenie kilku kilogramów jest celem w samym w sobie? A jak go osiągniemy, to co wtedy uzyskamy? Kim się staniemy? Zaczniemy żyć? Życie toczy się tu i teraz.

czytaj dalej

Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki – recenzja Joanny Gawrońskiej

POŻEGNAJ WAGĘ. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki, której autorami są: Ann Bailey , Joseph Ciarrochi i Russ Harris to książka o tym, jak wyrwać się z tej klatki, którą sami sobie narzucamy. Czy zrzucenie kilku kilogramów jest celem w samym w sobie? A jak go osiągniemy, to co wtedy uzyskamy? Kim się staniemy? Zaczniemy żyć? Życie toczy się tu i teraz.

czytaj dalej